Leite materno dicas para a mãe que amamenta a importancia Diadema SP planos de saúde em Piraporinha nucleo habitacional Nova Conquista favela da Coca corretor Ronaldo Lacerda Cruz travessa ETCD 3

Nos primeiros dias após o parto é comum e normal sentir colicas discretas e notar o aumento do sangramento vaginal durante  as mamadas  Tome agua chás e sucos mais que o normal  dando preferencia  sempre aos alimentos mais saudaveis  A alimentação deve ser bem balanceada  e conter carnes magras verduras  e frutas evitando-se os alimentos gordurosos e o excesso de temperos  Certos alimentos chocolates café chá preto mate amendoimtrigo  pode provocar alergia e colicas no bebê Bebidas alcoolicas ou energiticos  e refrigerantes  também devem ser evitados  Procure ficar tranquila e confie  na sua capacidade  de amamentar seu filho Caso ocorram rachaduras nos seios cubra-os  com oseu proprio leite ou outro hidratante natural para  ajudar na cicatrização O posicionamento adequado e muito importante para prevenir ferimentos nos mamilos Os seios não devem ficar pedentes Use sutias de algodão proprio para ammentação com alças lomgas nem apertadas e nem folgados para mante-los firmes Evite abafa-los com protetores especiaias e limpeos  com o proprio leite tanto antes como após cada mamada Quando não estiver amamentando  mantenha-os bem secos Durante este periodo você pode utilizar um analgesico ( sob orientação medica ) aplicar compressas umidos aquecidos  e tomar banhos quentes para aliviar a dor Aproveite para descansar enquanto o bebe dorme